Weerbaarheid

Opkomen  voor jezelf, met respect voor jezelf en de ander, bewust zijn wat goed voor jezelf is, een ander duidelijk maken hoe jij je voelt en wat je denkt, in staat zijn oplossingen te zoeken en verantwoordelijkheid te dragen voor jezelf en je eigen gedrag, klinkt mooi. Maar misschien ook eng, spannend of als een enorme drempel. Gelukkig is het zeker niet onmogelijk....

Vanuit TopSamen bied ik verschillende soorten weerbaarheidstraining. Een training gericht op de psycho-sociale weerbaarheid van kinderen en de ondersteunende rol van de ouders of verzorgers. Samen dus!

Weerbaarheid Coaching

Dit is een individueel begeleidingstraject. Samen met jou kijken we naar je persoonlijke situatie; waar loop je vast, wat vind je lastig? Maar vooral ook, hoe kun je hiermee omgaan, wat past bij jou? wat wil je en hoe voelt dat? En vooral, hoe pak je dat aan zonder over je eigen grenzen of die van een ander te gaan?

Samen Weerbaar

Een training voor uw kind en u, als ouders. Jullie zijn een team samen; werken samen, leven samen en hebben dus veel invloed op elkaar. Een weerbaarheidstraining zal invloed hebben op thuis en om elkaar hierbij goed te kunnen helpen is de Samen Training. In de training zijn moment ingepland voor uw kind, voor u als ouder en voor u samen. Op deze manier kan de 'theorie' op ieders niveau eigen gemaakt worden. Daarnaast kunnen jullie, door de denk- en doe-opdrachten, samen oefenen; hoe geven wij grenzen aan, hoe voelt ieder zich, hoe gaan we daarmee om en vooral hoe praten we hierover?

Weerbaarheidstraining

Jij bent niet de enige! En dat merk je direct. In een zorgvuldig samengesteld groepje leeftijdgenoten, volg je een training die bestaat uit 7 bijeenkomsten. Je leert wat weerbaarheid is, hoe pak je dingen aan en hoe blijf je goed bij je jezelf. Je krijgt bewegingsopdrachten om dit te oefenen en te ervaren, ontspanningsoefeningen om tot jezelf te komen en opdrachten om eens over na te denken.

TopSamen kan ook een Weerbaarheidstraining op school aanbieden. Neem gerust contact op voor meer informatie.